Lahana Suyu diyeti - lahana suyu tarifi

Evet arkadaşlar faydası sayılmakla bitmez lahana manav, market raflarında yerini almaya başladı. Hazır lahana zamanı gelmişken bende sizlere her derde deva lahana suyu yapılışını ve lahana suyunun nerede kullanılacağını anlatmak istedim.
Sadece zayıflamak için değil diyabet, karaciğer rahatsızlıkları ve varis gibi rahatsızlıklar içinde önemli bir çözüm olan lahana suyunu hazırlaması da çok kolay.  2-3 su bardağı suya 4-5 adet Beyaz Lahana yaprağı kopararak suyun içine atınız. Su kaynayana kadar bekleyiniz. Su kaynayana kadar 1-2 kere karıştırabiliriz lahana suyunun daha iyi kıvama gelmesi için lahana suyumuz kaynattıkdan sonra lahana yapraklarını suyun içinden alın. lahana suyunu 1 su bardağına boşaltarak hafiften soğuduktan sonra içmeye başlayın.Yemeklerden 15-20 dakika önce bir bardak içerseniz faydasını göreceksiniz. Elbette lahana suyu içiyorum diye yediklerinizi fazla kaçırmamak şartıyla.Lahana suyu diyetini yaparken bol bol su tüketmeye de gayret göstermeliyiz çünkü sindirim sistemizin hızlı bi şekilde çalışması daha hızlı zayıflamıza yardımcı olur.Ayrıca lahana suyunun tadı hosuna gitmezse limon suyu kullanarak tadına güzel bir kıvam verebilirsiniz. 1 haftalık bir lahana suyu diyetinde ortalama 1.5-2 kg arasında kilo verdiğimizi göreceksiniz.

                  İnstagram hesabımı takibe aldınız mı?

Etiketler: , , , , , ,