Zencefil sık sık kullandığım ve özellikle soğuk algınlığı konusunda faydasını çok gördüğüm bir bitki. Özellikle sabahları aç karnına bal ile macun yapıp tüketiriz ailece ancak zayıflamaya olan faydasını çok bilmiyordum. Sanırım geçtiğimiz kış aylarında Saba Tümer'e konuk olarak katılan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr.Yasemin Bradley'in önerisi sonrasında denediğim ama uzun süre sürdüremediğim bir çay tarifini paylaşacağım sizlerle. Tadı biraz kötü ancak iştah kapatıp, metabolizma hızlandırıcı etkiye sahip. Yağların yakılmasında etkili olan bu çayın zencefilden dolayı tadı biraz acı ama inanın
iyi hissettiriyor.
Yağ yakan zencefil çayı nasıl hazırlanır?
TARİF:
1 tatlı kaşığı toz zencefil
1 tatlı kaşığı bal
yarım limon suyu
bir nescafe fincanı kaynar su
YAPILIŞI:
toz zencefili,balı ve limonu bi bardakta karıştırıyoruz üzerine yeni kaynamış bir fincan kaynar suyu döküyoruz karıştırıp günde 2 veya 3 defa içiyoruz aç tok farketmez dedi istediğiniz vakitte kullanabilirsiniz.
zencefil acı oluduğu için miktarını biraz azaltabilirsiniz dedi.
Etiketler: diyet, saba tümer, Yasemin Bradley, zencefil çayı, zencefil çayı tarifi, zencefil kilo verme, zencefil zayıflatır mı, zencefil zayıflatırmı, zencefille zayıflamak
