Sabah sabah bu yazı da nereden çıktı diye düşünebilirsiniz.
İnanın yazarken benim bile içim bir tuhaf oldu ama kilo vermek uğruna her yol
mübahtır düşüncesiyle paylaşmaya karar verdim :) Bugün zayıflamaya yardımcı
olan yeni bir yöntemle karşınızdayım. Soğan Kürü . Kilo problemi olan hemen
hemen herkesin ortak derdi ağır çalışan metabolizmadır. Diyet yaparız, yemeyiz
içmeyiz bu sefer iyice yavaşlar metabolizmamız. Soğan kürü ise metabolizmamızı
hızlandıracak, bizlere bir haftada 5 kilo verdirebilecek bir uygulama.
Ayrıca bu kür sadece göbek çevresi, yan karın, basen ve
kalça bölgesindeki bölgesel yağları eritmekle kalmıyor aynı zamanda depresyona,
yorgunluğa iyi geliyor ve vücutta biriken toksinleri temizliyor.
Bakalım soğan kürü nasıl yapılıyor
Soğan küründe de diyet yapmanız şart. Ancak soğan kürü
diyeti, diğer diyetlere pek benzemiyor. Diyet sadece 2 öğünden oluşuyor. Yani
alıştığımız bol ara öğünlü 6 öğün diyetlerden farklılaşıyor soğan kürü diyeti.
Diyet programında İlk öğün sabah 7-8,
ikinci öğün ise akşam 5-6 gibi yapılacak.
Sabah kahvaltısında ünde sadece 4 dilim esmer ekmek (kepekli veya tam
buğday ekmeği olabilir) tüketilecek.Öğle yemeğinde 2 adet yeşil elma haricinde
hiç bir şey yenilmeyecek.
Ekmek ile birlikte bir adet salatalık, 2 orta boy domates,
40 gram yağsız peynir tüketilebilir. 1 dilim tereyağlı reçel yemeniz tatlı
krizi geçirmenize mani olacaktır. Akşam öğününde 5 adet tavuk baget, 1 kase mevsim salatası ve
yarım kase mercimek çorbası içeceksiniz. Bu öğün bittikten sonra işte
diyetinizin en can alıcı noktası başlıyor. 2 iri çiğ soğanın suyu çıkartılacak
ve eşit miktarda elma sirkesi bal su karışımı ve bir çorba kaşığı limon suyu ile karıştırılıp içilecek. soğan suyu biraz
acı ve tadı değişik gelebilir. elma sirkesi veya limon bunun tadını önemli
ölçüde yok edecektir. Soğan suyu
diyetinin uygulama süresi 1 haftadır. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet olarak
bilinir.
Etiketler: diyet, diyet blogu, diyet bloğu, diyet zayıflama, egzersiz, etiket, soğan diyeti, soğan kürü diyeti, soğan suyu, soğan zayıflatırmı