4 Günde Göbek Eriten Kür

Önemli bir davet öncesi o çok sevdiğiniz elbisenin içerisine girmekte zorlanıyor musunuz?  Dışarıya taşan göbeğiniz son dakika alarmı mı çalıyor? O zaman 4 günde göbek eriten kür sıkı sıkıya tutunmanız gereken bir can simidi edası ile yazının devamında sizi bekliyor.

4 gün boyunca karbonhidratı tamamen kesmeye çalışın. Ekmek yemeyi unutun.

Bol bol su için. İçeceğiniz suya 1 dilim limon ekleyerek suyunuzu alkali hale getirin.

Düşük kalorili taze sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin.

Mekik çekin ve bol bol yürüyün.

Aşağıda belirttiğim kürleri gün içerinde 1 öğün olarak tüketin. (Her gün sadece 1 tanesini)

1.GÜN

2 kaşık yağsız yoğurda 4 damla limon suyu ilave edin ve tüketin.

2.GÜN

2 kaşık yağsız yoğurda yarım tatlı kaşığı tarçın ilave edin ve tüketin.

3.GÜN

2 kaşık yağsız yoğurda yarım tatlı kaşığı pul biber ilave edin ve tüketin.

4.GÜN

2 kaşık yağsız yoğurda 2 adet kuru kayısı ekleyin ve tüketin.