Bu arada dün almamış olmam aslında mucize sayılabilir. Sağlam bir kahvaltı, aralarda kepekli ekmekten ekstra kaşarlı tost(lar), miktarı hem göz hem karın doyuran pilav, zeytinyağlı barbunya... Ayrıca evde yoğurdum az kalmıştı o yüzden sadece 1 kere yedim yoğurtlu karışımdan. Sanırım yoğurt kürüne fazla güvenip kendimi biraz saldım :) Bugün en sıkısından devam edeceğim. Bu arada yağsız yoğurdum yeterli olmayınca ve çevremde bulamayınca yağsız yoğurdumu kendim mayaladım. Ben yoğurdumu yoğurt yapma makinesi ile mayalıyorum inanın tadı ve lezzeti çok çok özel oluyor.
Bencede abartmadan kürün mucize olduğunu düşünmeden yemeli :)
YanıtlaSilBana çok ilginç geldi sanki hani kilo değilde ödem atmış olbailirmisin ???
Benim bir zerdeçalim yok onu da bugün aldımmı bir deneyelim bakalım :)
ödem olup olmadığını bende merak ediyorum zaman gösterecek :) Ancak çok fazla kaçırdım ben dün ondanda durmuş olablir bakalım . Sende denediğinde bana bildir :)
Silben bugün akşam yemeğinden önce kullandım ama merak ettiğim bişi var. bu kürü sabah da mı yapıcaz kahvaltıdan önce?
YanıtlaSilEvet sabahta yapıyorum ben ama ilk gün sabah yapma canım çünkü ilk gün biraz alışmak gerekiyor tadına etkisine
SilBu yorum yazar tarafından silindi.
YanıtlaSilGünaydın,
YanıtlaSilKaç gün sürecek bu kür?
Günaydın içeriğinde zararlı bir şey olmadığı için sürdürülebilir diye düşündüm. Ama ben 4 günde 1 gün ara verip sadece yeşil çay tüketiyorum
SilÇOK ÖZÜR DİLEYEREK BİR SORUM DAHA OLACAK SİZE.DİĞER YORUMDA BAHSETMIŞTIM PAZARTESINDEN BERI DIYET YAPIYORUM HATTA ÖLÜM REJİMİ:)) SABAH VE ÖĞLEDEN SONRA YEŞİL ÇAY BAZENDE KARIŞIK FORM CAYLARI ICIYORUM.BUNUN YANI SIRA NORMAL CAY ICIYORUM ŞİRKETTE VE SUDA TÜKETMEYE CABA SARFEDIYORUM. BUNLARDA KARNIMI ŞİŞİRİYOR GÖBEĞİM CIKTI YAV :) NORMALMIDIR AMA SIKSIKTA LAVABO IHTIYACINA CIKIYORUM.
YanıtlaSilBen de yeşil çay ve form çayları içiyorum karnım şişmedi ama ben de de yeme isteğini arttırdı . Lavabo ihtiyacı çok normal ama diğerini bilemiyorum. Callanetics sporunu tavsiye edeceğim sana . Eğer Türkçesini bulamazsan ben atarım mail ile :)
SilBEN YOUTUBEDEN VİDEOSUNU BULDUM CALLANETİCS YAZINCA CIKIYOR 58DK BI VIDEO.. BALE TEKNIKLERI GIBI HAREKETLER FALAN. VIDEO UZUN GELDI BANA BU ARADADA ITIRAF EDEYIMKI SANKI BAZI HAREKETLERİ ZOR GIBI:) . 22DK OLANIDA VAR O DAHA OZETİ SANKI OLMAZSA ORDAN DENERIM HAREKETLERİ.. EGER SİZDE DAHA İYİSİ VARSA MAIL ATABILIRSINIZ SEVINRIM.
YanıtlaSilTEŞEKKÜRLER..
Canım yorucu değilde sanki biraz sıkıcı 1 saat ya :) 22 dakikalık olan biraz geliştirince yapabildiğin . Ona ilk olarak başlayamıyorsun canım bende i 1 saat olanı var Türkçe dublaj
Sileğer problem değilse sizdeki olanı bana yollarmısınız bende bı denıyım ınş. işe yarar.
YanıtlaSilikizannesii@gmail.com sevgiler..
Hemen yolladım canım
Silbu küre devam ediyormusunuz bende başlayacam acaba me kadar devam ettirmeliyim
YanıtlaSilYağsız yoğurt problemi nedeniyle ara verdim ama yine başlayacağım
Silbaşladığınızda yazar mısınız yine? merak ediyorum nasıl olacak diye
YanıtlaSil