Acil Kilo Vermem Lazım Diyeti - Haftada 7 Kilo

Yakın zamanda gideceğiniz bir davet, organizasyon var ve siz o elbisenin içine girmek istiyorsunuz. Bunun için de acil kilo vermek zorunda olduğunuzu düşünüyorsunuz. O zaman birazdan bahsedeceğim acil kilo vermem diyeti tam size göre! Bu diyet listesinin temeli, metabolizma hızlandıran ve harika bir protein deposu yumurtaya dayanıyor. Yumurta diyeti listesini uyguladığınızda metabolizma yapınıza göre 7 günde 7 kilo verebilirsiniz.

Yumurta diyeti listesi

Pazartesi

Kahvaltı

Greyfurt, 2 adet haşlanmış yumurta, yeşil çay

Öğle

1 portakal, 150 gr haşlanmış tavuk, 1 adet haşlanmış yumurta

Akşam

1 su bardağı yoğurt, 200 gram tavuk göğsü

Salı

Kahvaltı

1 bardak taze sıkılmış portakal suyu, 2 adet haşlanmış yumurta

Öğle

150 gr haşlanmış tavuk göğsü, 2 portakal

Akşam

Greyfurt, 2 adet haşlanmış yumurta, 1 bardak sade süt

Çarşamba

Kahvaltı

2 adet haşlanmış yumurta, limonlu su

Öğle

200 gr haşlanmış tavuk, greyfurt

Akşam

2 adet haşlanmış yumurta, limonlu su

Perşembe

Kahvaltı

2 adet haşlanmış yumurta, marul

Öğle

150 gr haşlanmış tavuk, marul

Akşam

1 adet haşlanmış yumurta, greyfurt

Cuma

Kahvaltı

2 adet haşlanmış yumurta, yeşillik salatası

Öğle

Havuç salatası, 1 bardak taze sıkma portakal suyu

Akşam

100 gram ızgara balık, 1 adet haşlanmış yumurta, maden suyu

Cumartesi

Kahvaltı

150 gram yağsız peynir, 1 bardak portakal suyu

Öğle

2 haşlanmış yumurta, greyfurt

Akşam

Acıktıkça su içeceksiniz

Pazar

Kahvaltı

2 adet haşlanmış yumurta, greyfurt

Öğle

200 gr ızgara tavuk göğsü,1 adet portakal

Akşam

Acıktıkca su içeceksiniz