Pilates egzersizlerinin mucizeler yarattığını hepimiz biliyoruz. (Yapmasak bile) . Pilates denildiğinde ise eminim hepimizin ilk aklına gelen isim Ebru Şallı'dır. Ebru Şallı ile birlikte kocaman kalçalara savaş açacağımız 15 dakikalık egzersiz videosu paylaşmak istiyorum.
mmmm. ebn bi ara pilates denemiştim, rejimle birlikte yapmış olmama rağmen hiç şekle girmedim bıraktım. Bildiğimden şaşmıyorum fitness'a devam =)
YanıtlaSilAslında pilates düzeli olunca müthiş şekillendiriyor ama biraz sabır gerek bende tae bo seviyorum dene arada :)
Sil