Şeftali Yiyerek 4 Günde 3 Kilo Verin

Yazın en güzel meyvelerinden biri olan şeftali ile forma girmeye hazır mısınız? Başta A ve C vitaminleri olmak üzere pek çok vitamin açısından zengin olan şeftalinin, sıcak havalarda bizi serinletmenin yanında zayıflatmak gibi de bir görevi var aslında. 100 gramında sadece 41 kalori bulunan, %89'u sudan oluşan bol lifli yapısı ile bizi diyet boyunca tok tutacak olan şeftali ile 4 gün içerisinde 3 kilo verebilirsiniz. Birazdan size vereceğim 2 günlük şok diyet listesini 2. günün sonunda başa dönerek toplamda 4 gün uyguladığınızda ne kadar kolay kilo verdiğinize sizde şaşıracaksınız.

Şeftali Diyeti Nasıl Yapılır?

1. GÜN

Kahvaltı

2 adet orta boy şeftali

Öğle Yemeği

1 su bardağı taze sıkılmış şeftali suyu ve 200 gram süzme peynir

Akşam Yemeği

3 - 4 adet küçük boy şeftali

2. GÜN

Kahvaltı

1 su bardağı taze sıkılmış şeftali suyu ve 2 adet haşlanmış yumurta

Öğle Yemeği

1 dilim çavdar ekmeği, 50 gram yağsız peynir ve 4 adet şeftali

Akşam Yemeği

3 adet şeftali